水果玉米 碳水 化合物

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每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。 一根水果玉米的热量是多少? 一根玉米棒的玉米粒为200克 ...

水果玉米其實是甜玉米的一種，外觀上沒有什麼區別，但口感上比甜玉米更好一些，香甜多汁含有大量的水分，水果玉米的含糖量非常高，比西瓜還要高。每100克 ...

但是減肥的功效被電視新聞誇大了，因為纖維素雖然可以促進排便排毒，如果吃太多，就會攝取太多碳水化合物，減肥效果剛好功過相抵，所以無論多優的食材，若是偏食就會營養 ...